久しぶりに書きます
だいぶ時間が経っちゃったけど、またひとつ歳をとりました
たくさんの人からおめでとうのお言葉！すーぱーさんくすでした！
そう！誕生日はライブだったのです！
また渋谷o-crestにて！
幸せな事ですね♪
いつも通りのライブをしました(^ ^)笑
いや、ちょっと激しかったかな？(￣▽￣)
セットリストがだいぶアグレッシブになってきたので、運動量も上がったのかな？
後からやってくる疲れがはんぱじゃないです
終わった後、メンバーで打ち上がりました
うん、酔っ払った
極上のディナーに連れて行ってもらいました！
気絶モノの美味さ
とろけるフォアグラとサーロイン
毎日食べたい＿|￣|○
そして！
危機を感じるくらいの体力の低下を実感
またひとつ歳をとりましたので
これを機に、追い込みトレーニング開始！！
筋肉痛との戦いの日々が始まりました！
いいライブをやるためには体力も大事なのです
健康のためにもね！(^ ^)
自宅では、これを使いながら色んな運動をしています
もちろん、まだ悲鳴をあげながらやってますw
とりあえず100日！！！
怠けずにやり遂げることにしました
きっついけど、楽しい！
8/7
渋谷O-crestで素敵な企画が決まってます！
本当、みんなに遊びに来て欲しいのです！よろしくお願い申し上げます(｀_´)ゞ
8月7日です！！！
8月！！7日です！！
TwitterでもFacebookでもなんでも、お気軽に連絡下さいｖ（＾＿＾ｖ）♪
お待ちしてます！！！！！！！
自分への誕生日プレゼントは、掃除機！
かわいい！ｖ（＾＿＾ｖ）♪
このアイアンマンがいれば、お掃除も楽しみ♪w
さらば(｀_´)ゞ
Twitter@yuto_alb
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