自然に痩せるのは限界だ
ということで
7/6からジムに行き始めました
まだ2週目ですが週３ペースです！
ジムと言ってもパーソナルではないので
筋トレはほぼしてない
やり方も何して良いかもわかってない
体重が落ちたら→締めるに移行して
筋トレ頑張ります
そして
初の55キロ台
嬉しすぎる
ちなみに食事制限は全くなし。
オートミールもサボり、ジム行ってから食欲増してますが
有酸素運動を30分してるだけで
こんなに落ちるのか
運動20分後から脂肪が燃焼されるらしいです。
68キロからスタートした体重は
マイナス13キロとなりました
←わざわざ文字にしてやる気を出す
54キロに到達したら
目標を52キロに変更したいな
いや50キロにしちゃおうかな
って明日には増量してるパターンかな
長男出産後とほぼ変わらない体重になってきたものの
肉のつき方が明らかに違う
腰回りとか足とか太いまま。
ここらへんのお肉が取れたら何キロ痩せるんだろう。
足細くなってみたい