継続する力、
今僕はスキンケアと筋トレに重点を置いて生活を送っています。ただ、僕の性格上すぐ飽きて長続きしないんです、
でもそんな僕を変えてくれたのは一つの本でした、それはメンタリストダイゴの本です。
僕みたいな人は、ただやるって決めるだけではなくいつやるかを決めるのが大事、
例えば筋トレを毎日20回するという目標設定した時に、それだけだとインパクトが弱く続いても一週間。それを毎日やる行動、お風呂に入る前とか
飯を食べる前など具体的な時間帯を決めてやれば
飛躍的に効率化が進み、長期的に行えます。
それを実現してから僕も二ヶ月ほどサボらずやれてます。二週間続けてれる人は一ヶ月は余裕で続けれます、気づいたら習慣化されて
無意識的に行動に移そうとしてくれます。
いかに意識外で事を進めれるかが生きていく上で
人との差を生ませると思います。
皆さん継続の力は無限大です。
諦める、これは誰にでも出来ること！！
