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- ハリウッドにチャレンジしている日本人俳優。 BLOG でロサンゼルスの生活、ハリウッドでの俳優の活動...
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ストレスたまったら、マラソンは気分がリフレッシュされるかなと思います！
自宅ケアできるものは、ネット購入できるよもぎ蒸し、ビタミンマッサージ、お灸です。
お金かけないなら、バケツで足湯。どれも自律神経を整えます。
痔なら、ドーナツクッションを
椅子に敷いたほうがよいです。
あと、冷やさないように。マークさん
痔は誰てもなりますね。
私も経験者です。
私の場合はToiletペーパーを使うのを止めました。
シャワートイレの水圧でも痛かったです。
風呂で優しくオシリを洗って上げました。
そしたら、ひと月ほどで皮膚がキレイになり、痛く無くなりました。
皮膚科でもらった色んな塗り薬は悪化の原因でしたので、止めました。
風呂場で優しく洗って上げるのが一番良かったです。
あれから数十年、痔は完全に抑え、快適です。
医者にも掛からず、手術もせず、安上がりの対処法です。
清潔が一番かな❣
もう一つ、便秘は痔になりやすいので、一日2リットル近くの水分を採り、便を柔らかくすることは気をつけています。
ご参考にして下さい❣
ちなみに、Abemaを見出して、玉城さんが初めてのブログ登録者だったので、思い入れが深いです。
ご活躍を応援しています。