【2026年の挑戦】自分と向き合う時間、手帳時間を作っています
みなさまは手帳を使われますか？今は、スマホでスケジュール管理をされている方が多いかもしれませんねわたしは書くことが好きということもあって、毎年紙の手帳を購入しています。いつもは高橋書店さんの手帳を愛用していますが、2026年はちょっと趣向を変えました「朝活手帳」です表紙は自分流にしていますが、朝活手帳の2026年版です昨年の10月に、著者の池田千恵さんが講師を務める手帳術セミナーを受講しました。このセミナーがとても役に立ったので、せっかくだからいつもの手帳を変えてみよう！と思い立ち、即購入この手帳は、単に予定を管理するだけではなく、 1日ずつ自分の行動を書き出すことで、「できた！」を実感できたり、 自分を細かく振り返ることができたり、 夢や目標を記入することができたり、まさに、自分と向き合い目標に少しずつ近づくための手帳なのです朝活手帳を使い始めたのは2025年の11月から。恥ずかしいのでぼかしていますが、笑、けっこうびっしりと書いています。忙しかったりタイミングを逃したり、書けないときももちろんありましたが、空白があっても大丈夫なんですよ。池田さんいわく、それだけ他のことをがんばっていた証拠なんですって。そう言われると嬉しいですし安心しますよね朝専用となっていますが、使い方は自由。わたしの朝はとても早く（4時過ぎに起床）、朝時間を作るのが難しいため、ひととおり家事を終えたあとに書いています。「書くこと」には、思考が整理される・ストレス解消・自己理解が深まるなど、メリットがたくさんあると言われていますよね。わたしは、朝活手帳のほかに、セルフモニタリングや占いの結果考察なども、紙に書き出しています2026年の挑戦のひとつは、朝活手帳を続けること！自分と向き合い、自分の軌跡を見つめ、自分の行動で現実をちょっとでも変えてゆけるよう、精進します乞うご期待？！くださいませ応援してるよーー🌈🐶🌈
