昨日のとてつもない地震から1日が過ぎましたがいまだに東北地方はひどい状況が続いているようです。




今回愛知県は震源地から遠かったので被害は少なくすみましたが、前々から言われている東海大地震が起きたら同じような状況になってしまうと思います。




もし起こってもパニックにならないように気持ちだけでも準備しておきたいです。




被災者の皆様の無事と一刻も早く復旧が進むことを心よりお祈り申し上げます。
よく叱られてしまいますガーン




昨日はトレーナーにジムでの生活態度についてお叱りを受け、叱られた点を反省して気を引き締めて望んだ今日の練習ではコーチに練習の量も質も少ないと一喝されてしまいました……ショック!あせる




言われてみれば自分の中で勝手に限界を決めて、自己満足で練習をしてしまい自分を追い込めていなかったかもしれません…………




そのせいで指導してもらってるトレーナーも怒られてしまいとても申し訳なかったですしょぼん




明日からはもっときつい練習させろとコーチがトレーナーに言っていたのでトレーナーも練習内容をきついものにすると思うが、それに甘えず自分一人でも追い込んだ練習ができるように頑張りたいですプンプンパンチ!




ほな( ´∀`)/~~
ジャブを小さいモーションで強く打つコツを教わったので忘れないように書いておきますニコニコ(当たり前のようなことなのでスルーしていただいても結構ですガーン)




ジャブを強打するには、


①蹴り足で強く蹴り出す。


②軸足がついた瞬間に、蹴り出したことで起こった前に向かう勢いを同じ力で止める。


③止めるのと同時に相手にジャブをヒットさせる。




前に出る勢いを止めることで止めた瞬間のパワーを上昇させることができるそうですパー




この方法は蹴り出す力が強ければ強いほど威力が上がるそうなので早速今日から使いこなせるように練習してみたいと思いますにひひキラキラ




ほな( ´∀`)/~~