ハード! やったな~今日は 仕事終わってからオカン家行ってオカン風邪でdownしとうから灯油買い行ってから 次はオトンにお金渡しに行って、 やっとこさジムに到着 8時過ぎとった~ けど短時間でなかなか濃い練習できたかな☆ シャドー4R、スパー3R、マス2R、ミット4R、バッグ打ち4R、シャドー3R、ストレッチ ん まだまだやなこんな内容やったら 日々努力 よっしゃあー