今日もスパーに明け暮れた

友人の道場で、素手　素足で喧嘩並にやった！！！

他道場でスパーリング

ガチでやってきた！！！

相手は、鼻血噴出しまくり！！

俺より経験値少ないやつで、はむかって来られて

ちと　俺も切れて、まじぼこった！！

ミット打ち

ミット打ち
　３００

腹筋１５０

腕立て１５０