先週土曜日は北千住のレンタルスタジオでのレッスン日でした
参加者はお一人だったのですが、その方は自社レッスンにも参加してくださったので今回が2回目のレッスンとなりました🎵
前回に引き続き、マンツーマンにて行わせていただきました！
今やっているフィットネスのメインはフックというパンチ👊
このパンチは肩甲骨周りを鍛えるのに効果があります。
美しい広背筋を作るのに良いです
身体に捻りを加えて打つのでウェストのくびれを作るのにも最適
効果のあるところを意識して、夏に向けて楽しく身体を動かしましょー❗
そして、わざわざ北千住のスタジオまで足を運んでくださったU様、ありがとうございました
今後のスケジュール
5月12日・19日・26日 全て15:00~17:00
6月2日 12:00~14:00