こんにちは
アディダスボクシング認定インストラクター鈴木智明です！
先週水曜日は押皿谷住区センター、昨日は北千住Gスクエアにてレッスンを行いましたー
昨日は、いつも参加してくださっている方がご友人をお連れしてくださいました♪
そして…せっかく初体験してくださったのに、写真を撮り忘れるという失態
二度目ましてに期待するしかない！！
昨日のプログラムは前後のフットワークも多く、ふくらはぎの筋力アップ・引き締めに効果があります
また、ストレート・フック・アッパーをバランスを崩さずに連続で打つことで体幹トレーニングにもなります
脱水や熱中症はもちろん、体調管理に気をつけながら、音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょー❗
北千住レンタルスタジオGスクエア
8月レッスンスケジュール
8月11日 10:00~12:00(あと1名)
8月18日 15:00~17:00(あと3名)
8月25日 15:00~17:00(あと3名)
全て土曜日です。
参加者お一人でも、しっかりレッスンさせていただきます
