腸✨ってすごく大切なんです
一説によると、血液も腸で作られている!というお話も!!
腸内細菌を変えると、食べ物の好き嫌いも変わる!という事も分かっているんです😊
食習慣を丸々変えると、なんと!!
性格、情緒に変化もあるんです
学力と食習慣の関係も相関関係があることが分かってますし!!
お肌の調子も腸内環境と密接ですよね😊
菌活✨✨始めてみましょう
私のオススメは玄米乳酸菌です!!
細胞を若返らせる効果があるとか✨✨
水2リットルに無農薬玄米1合を入れて日向で1日置いて、
黒糖45グラム、天然塩15グラム、を加えて、
さらに日向で2日置くと完成です😊
完成したら、冷蔵庫保管で1から2週間以内で飲みきってください