最近、【酵素】ブーム？！
ちまたでは、飛ぶように【酵素ドリンク】が売れてるとか…
もちろん、私の働いているサロンでも売っていますが…（笑）
先日、名古屋で【酵素ドリンク】の講習会に出させて頂き、
勉強することができました！
なぜ？世の中が【酵素ブーム】なのかも解った気がします(#^.^#)
だって、【酵素】ってすごい！！私たちが生きていくうえで
とっても重要なものなんです！
この【酵素】って身体の中でどんな働きをするかというと
・食べたものを消化して腸内環境を整える
・脂肪を燃焼して代謝を促進する
・免疫力を上げる
などなど…とっても、とっても重要な働きをしているんです！
現代人はこの【酵素】が足りない？！とのこと。
もっと詳しく言うと、
体内に存在する酵素を【体内酵素】というのですが
この【体内酵素】には2種類あります。
【体内酵素】
→消化酵素…食べたものを分解して吸収させる役割
→代謝酵素…腸で吸収された栄養素をエネルギーに変える役割
特に体内では優先的にこの【消化酵素】が使われるようです(#^.^#)
私が一番びっくりしたのは
「体内で作られる酵素には限りがある」ということ…
一生に使える総量や一日に使う総量が決まっていて、
歳と共にどんどん減っていってします…ということ(*_*)
食べの物を消化したり、代謝や免疫を上げる重要な役割を果たしている
【酵素】に体内で作られる量と使う総量に限界や制限があるって…
さきほど、「優先的に消化酵素が使われる」といいましたが、
これが体にとってあまりよろしくないらしいのです…
どうゆうことかというと、一日の酵素の使用総量が決まっているので
必要以上に食べ物を食べたり、
消化作業に負担をかける添加物たっぷりの食べ物を食べると
【消化酵素】が大量に消費され、【代謝酵素】が足りなくなる…
【代謝酵素】が足りないということは吸収された
栄養素をエネルギーに変えることが出来ずに
身体がうまく働けなくなってしまうということです。
脂肪を燃焼させたり、免疫を上げたり、代謝が促進されなくなる…
そうなるとやっぱり太りやすくなったり、肌トラブルが起きたり、
病気になってしまったりと
身体にあらゆるトラブルが起きてしまいますよね(*_*)
【酵素】について、まだまだ書ける（笑）
でも、今日はここまでにしておきます(#^.^#)
「体内酵素には作るにも使うにも制限がある」
ということだけ忘れないでくださいね♪
次回は酵素が足りなくなると身体がどうなってしまうのか、
では、どうしたらよいのかを書きたいと思います！
YUMIKO
→アーユルボワンホームページ
』が誕生しました
憧れのぷっくり唇
