不穏な気持ち

しばらくぶりのブログ。
書くことができなかった。

それは、気分が安定していて出掛けられたり、退職後の事務処理がすすんだり...
気分が落ち込んでどうしようもなく自分と向き合えなかったり...

特にこの２週間は１日のなかで激しい精神的落ち込みと少し安定の波乱が続き、睡眠もよくない。

なにもしなくていいのに、衝動的行動「ヤバイ！！」ざわざわが止まらない😣寝ることもできない。不穏時に飲む薬もどんどん使っているのに。

胃腸の具合も悪くなったり、良くなったり。
安定しない。薬を飲んでも精神的な胃痛、下痢。

今日はちゃんとした睡眠がとれますように。