抑うつと風邪

今週は一度も会社へ行けてません。今日は明らかに、うつ状態。
なにも、したくない。できない。
何もかもが、嫌になってます。

先週は、会社のデスクで過呼吸になり、わさわさした気持ちをじーーっと我慢して仕事をしていた反動でしょうか。

今日は気持ちが沈んでいるわけではなく、鬱々としています。

あーまた会社にいけなかった。

あーこのまま、会社辞めてしまいたい。

なんとも、情けない思考が頭んなかでぐるぐるしてます。

季節性のうつです。
うつは、辛く長い長いトンネルです。