２０１４年８月の体質管理指標
体重 体脂肪率など
最大と最小を除いたものの平均です。
体重：６１.０８ｋｇ
ＢＭＩ：１８.８５
体脂肪率：８.４５％
比較のために
２０１４年７月のもの
体重：６１.７０ｋｇ
ＢＭＩ：１９.０３
体脂肪率：１０.４３％
自分のCSの症状とこの数値に関していえば、
きっちりターゲッティングしているところにきてます。
とくに無理しなければ
ことCSに関してはいちばん楽なところ。
これが維持できれば
あとは筋力をどれだけつけていくかの問題。
がまんできない臭いは相変わらずありますが、
ふだんのCSの症状も激しいものはなく、
静かにしんどいとか、疲れるとか、
鼻のなか痛いとか
そんなところ。
前記事に書いたようなことも、CSとは関係が不明で、
どっちかといえば、糖分など食べ物との関連性を疑ってます。