食養講座(食養基礎編)
オンラインセミナー
福田光孝先生による、食養講座がオンラインで開催されました。
初めての先生のセミナーを受けたのは3年前。
書道を習う前でした。
それから定期的に光孝先生のセミナーを受けることで食への意識が変わり、食べ方が変わり心身の健康へと繋がりました。
しかし、ここで例に漏れず『コロナ太り』。
人生初めての自粛生活にストレスを抱えドカ食い…。
お菓子が止められん…。
心の閉塞感やストレスを紛らす為にお菓子やジャンキーな食べ物へ走る。
体重と体脂肪が一気に増量、あぁ、私はなにやってんだ…
と、凹んでいたところに光孝先生のセミナーが開催されたのです。
これは聞くしかない！
聞いて改めて意識を変え、食生活を見直そうと決意しセミナーにのぞみました。
オンラインでも、いつもと変わらず先生のお話は分かりやすく快活で面白い。
何回講座を受けても新しい発見があり、自身の食生活と健康と向き合ういいきっかけになります。
次はストレスに飲まれず食を通して健康を維持していきたいものです。
オンラインでも変わらず光孝先生の講座は分かりやすい！
ぎっしり中身が詰まったテキスト
これはすごい！