今日のお昼は 冷やしうどん
オクラと黒ゴマをのっけてヘルシーに
夜は 鰹のたたき・・・
暑いと
涼を求めてしまうメニューになるなぁ。。。
あとは
出し巻きたまご
なすの煮びたし
アボカドサラダ
今から作りま～す。。。
今日のお昼は 冷やしうどん
オクラと黒ゴマをのっけてヘルシーに
夜は 鰹のたたき・・・
暑いと
涼を求めてしまうメニューになるなぁ。。。
あとは
出し巻きたまご
なすの煮びたし
アボカドサラダ
今から作りま～す。。。
最近のお気に入り
今朝、子供を学校へ送り出した直後に
ふらっと 軽いめまいが・・・
朝起きて キッチンで朝食を作り
洗濯機を回し 朝食の後片付け、お風呂掃除と
いつものように家事をこなして行ってた
２時間くらい 集中して家事をやってたんだけど
少し休憩をしようとソファに座り
コーヒーを飲んだんだけど
どんどん 意識が朦朧とし
動くと脈が早くなって立てなくなる感じに
まさか と思いつつも念のため電話を持った
いつでも１１９番出来るように
少ししたら 良くなるかなって様子を見てもひどくなる一方で
慌てて 水分補給
かなりの量を時間を見ながら飲んだ
意識が薄れそうなのと 少し気分も悪くなってきた
あ～ ゼッタイ変だ。 体がおかしい。
ここで 熱中症では
と 思いはじめて
塩分補給・・・
朝から ポテトチップスを
ある程度 水分と塩分を取り
冷房を付けたら ぐんと良くなってきた
もう大丈夫
ってなったのは ２時間後。。
ピグしたり ネットを見て 気を紛らわしたりして
パニックにはならず その後治まりました。
自分が そんな風になっている時に
テレビから 熱中症の症状だとか キッチンが発症し易い場所だとか
いろいろ情報が流れてきた
それを見ながら まさに 今の私がそうですｗｗ
と 心で呟きながら シンドイ思いをしてました。
幸い この程度で病院にも行かずに済みましたが
気を付けて水分を小まめに取っていたつもりなのに
突然 具合が悪くなってきたんです。
家事に集中している時は要注意だそうですよ。
皆さんも 気を付けてくださいね。