やる気の出し方の記事を書いていきます。
とはいえやる気を出せと言っても難しいもの簡単に出せたらだれも苦労しないって話
そんな中少しでもお役に立てたらと思い、記事を書いてみました。
１、やらない
いきなり何言ってんだって話ですが、気乗りしないことはしないほうがいいです。
いい結果は絶対出ないからモチベーション続かないし、途中で冷めちゃう、、、、何やってんだろって。
なのでやらない。本当に必要か考え、いらないならしない。
２、方法を変える
やる気を出すのにそれに固執しない。する前のモチベ上げを考えたり、自分なりのルーティンを作り、やらないと気持ち悪い状況を作る。
「朝、いつもより３０分起きてシャワー浴びる」みたいなことを３日間ぐらい続けると習慣が出来上がりやる気を出さずともやってしまうようになる。
３、環境を変える
周りに誘惑物多くないですか？ゲーム、パソコン、携帯等ついつい触ってしまいがちです。
そこだけに集中できる場所を作りましょう。環境は大事です。
４、少しだけでも、とりあえずやってみる
これは効果的。作業興奮というものがあり、少しだけと思いつつやり始めたらハマってしまっていつの間にやらという感じです。
５、体を動かす
ジーっとしてるとやる気でないです。人って怠けちゃうんで、極力動きたくなくなりますｗ
思い付きで書いたがこんなもんかな。何か他にあったら書いていきます。自分のモチベアップのためにも。