さぁ、痩せようか！！！
と、思い始めたのが3日前。今日は1日オフだったのでセブンイレブンの冷凍食品たこ焼きを3つ買ってたこ焼きパーティー(もちろん1人)をしたのでもうだめです。あとコーラ安かったんで飲みました。鏡見たら鼻から油噴き出てました。
さっき体重を図ったら54キロでした。重い。体が重い。それに顔がでかい。
私のステータス
身長１６１ｃｍ
体重 ５４ｋｇ
ってことはBMI20.8かな？う～ん数値的には問題ないけど体感的に重いんだよな。いつもは５３ｋｇなんだわ。たこ焼き食べたからだな。
５２ｋｇが一番動きやすい体重。でも今回は４５ｋｇまで落としたいところ。
理想ステータス
体重４５ｋｇ
ってことはBMI１７．４か。がりがりだな。女優さんモデルさん不健康だな。
BMI18.5に設定して逆算すると４８ｋｇってとこか。
私の体型って上半身とっても長くて脚がすごく短いんです。だからいくら太ってもくびれはあるんだけど太ももすごく太い。脚が短いっていうけどそんな気にすることないっていうけどいや本当にすごいよ？そんじょそこらの比じゃないよ？だって脚４２％だよ？柴犬もびっくりだよ。
顔もきれいじゃないからとにかく自信が欲しい。ってことでダイエットします。
ダイエットをする中で絶対に守る目標
１．湯船につかる。(シャワーで済ませちゃうから)
２．規則正しく生活する(寝る時間起きる時間が様々だから)
３．19時以降は食べない(お菓子つまんじゃうから)
４．水は一日２L以上のむ(まとめて飲まない）
５．体調を考えて決める（無理しない）
これに決めた！（ｃｖジャリボーイ）
今日はパーティーしちゃったからね、食事制限は明日からにして。今日は守れるところを守っていこう。
じゃあね。