前にもお話しましたが、私はよく本を読みます。
知らないものを知るのが好きというのもありますが
気分が落ちた時に救ってくれるものでもあるからです。
私のやっているバイナリーは、
数字ばかりで感情的な部分が少なく見えますが
全てが言葉、感情、思考に関わってきます。
人間が関わらないことってこの世に少ないですからね。
いままで書いていた記事だけみると
ずっと前向きで、
下なんか向いたことない人間のようですが
私だって皆さんと同じ人間です。
マイナス思考になるときだってあります。
そして、
何度もお伝えしてきた「焦るな」ということも
自分自身で理解しているはずなのに、
私ですら守れない時があります。
そんなとき思うこと。
それは
「どうして理解しているのに、こんな気持ちや感情になってしまうのか」
その解決方法として、
自己啓発本や心理学の本を読むのです。
でも、皆さんなかなか本って手に取らないですよね？
なので本日は、
最近読んで「皆さんにお教えしたい！」と思った内容を
簡潔に書いていこうかな。なんて思っております。
よくLINEの相談で
言われたことができない自分を責めてしまい
精神面で立ち直れない
という話を聞きます。
今回お話するのは
このような悩みの解決に繋がるような内容でしたので
「コレだ！」と思いました＾＾
できないことが出てきた時に悩んでしまうのは
それはやり方が違うだけで
メンタルが原因ではありません。
そうはいっても、意識して不安になっているわけではないのだから
どうしたらいいんだ！それが問題なんだ！と思いますよね(笑)
大丈夫。
そこまで想定内です。
でも始めに言った通り、
感情も思考がない時などないので
自分で自分の感情をコントロールすることが大切なのです。
トレードするにしても
自分の軸がブレてしまっては
全くもって意味がありません。
何故、人間は自分自身のことですらうまくコントロールできないのか。
それは”恐怖心”が強いからです。
今までの経験上で失敗や、挫折、トラウマは
これからも増え続けるし、
上手に付き合っていかなくてはならないのです。
過去の良くなかった思い出をまた繰り返したくないという気持ちが恐怖心になり、
コントロールしづらくなるのです。
恐怖心や不安が大きければ大きいほど心に余裕がなくなり
自分を守ろうとする心理が働き、
コントロールできなくなってしまいます。
これ、身に覚えはないですか？
焦れば焦るほど冷静さを失い、
パニック状態になり、
正確な判断を取れなくなる。
永遠に負のループに陥ってしまいます。
稼ぎたい気持ちと同時に、
落ち着いて対応できる冷静さを保つこと。
これが感情を上手くコントロールをする秘訣です。
もっと簡単にいえば、マイルールを決めるのです。
あの人はこうなのに、私はなんでできないんだ
と他人と自分を比べてしまうことはダメだと知っていてもしてしまいますよね。
高みを目指すのはもちろんいいことですが
人と自分を比べるよりも
マイルールを守ることが自分自身を見失ってしまうことを防げる一番の手段です。
意識をしていなくても、
普段の生活でもマイルールは皆さん持っていると思います。
例えば、
リモコンはソファの上に置くとか
トイレはどんなに忙しくても掃除すとか…
ありませんか？
私は、結構しっかり決めるタイプです。
そんなマイルールをトレードにも決めるのです。
自分の中で簡単でもいいので
必ず実践できるマイルールを決め、
そのルールを破らないように気をつけていきましょう。
「これが自分のやりかた！」と自分で決めちゃうのです。
メンタルに影響されすぎない対策も考えていきましょう！！
どうでしたか？
今回の記事を活かし、
自分のメンタルとうまく付き合っていっていただけると嬉しいです。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
中村 翔
【SNS】
Facebook▷https://bit.ly/2K8xWuu
Instagram▷https://www.instagram.com/botrader.sho/
Twitter▷https://twitter.com/botrader_sho
【公式LINE@】
LINE@ではブログやSNSではお伝えしきれない
ビジネスやトレード・テクニカル分析に関する情報を
配信していますので、ぜひ友だち追加お願いいたします＾＾
https://line.me/R/ti/p/%40efa2686m