ラクは9時半から近所の公民館的施設にて
工作教室で、からくりボックスを作成☆
私はその間、市役所へ用事を済ませに
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
年金関係と、おばあちゃんの介護関係の件
工作教室を終えたラクを12時に拾って
お昼はどーしてもお寿司!と言うので
スーパーでマグロを買ってきて
節約のために自分で握らせた
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160727/19/bothiyan/a0/a9/j/o0800044713708114815.jpg?caw=800)
いやぁ~。。。なんてお得な寿司なんだ!
昨日の夕食
スパム豆腐チャンプルー(キャベツ、玉ねぎ)
スパニッシュオムレツ
(ズッキーニ、ブロッコリーの芯)
味噌汁(長ネギ、小松菜、アオサ)
ご飯
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160727/19/bothiyan/f3/26/j/o0800038813708114829.jpg?caw=800)
フッフッフッ
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
細かくして炒めたら、たっぷり入れても
全然気付かれず、好評だったよーん(^^)v
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160727/19/bothiyan/7a/42/j/o0800056813708114839.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160727/19/bothiyan/b8/c7/j/o0800061413708114852.jpg?caw=800)
本日の夕食
豚バラオクラポン酢
舞茸ベーコン
味噌汁(長ネギ、カボチャ、アオサ)
ご飯
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160727/19/bothiyan/4b/25/j/o0800061513708114867.jpg?caw=800)
もともとは、もう少し凝ったものにする
予定だったんだけど、作り始めた途端に
大変な電話がかかってきたのでΣ( ̄ロ ̄lll)
豚バラもレンチンに切り替え
舞茸ベーコンは定番の手抜きの一品
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
電話の話は、、、次回(ー_ー;)