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双子の妊娠中特に気をつけたことは？
実は、ありません！！
もちろん、
大好きなお寿司などの生物は食べないし、
お腹が張ったら直ぐに横になります。
（口癖…あー。赤ちゃん達が
休めって言ってる！）
当たり前だけど、
自転車にも乗らないです。
（持ってないし、購入予定もない。）
私は、死産を経験している為、
多胎関係なく
妊婦期間は出来るだけ安静に、
のんびり過ごしています😉😉😉
だから双子と分かってからも、
今までの妊婦生活と一緒です😄
（多胎妊娠のリスクについてはまた後ほど！）
と言っても、
やんちゃなお兄ちゃん2人がいるので、
幼稚園の送迎は勿論、
毎日公園に出かけます😣😂😂
先生に言われたのは、
「普通に過ごして良いですよ。
でも、無理に運動する必要もないかな…」
つまり、巷で流行っている、
マタニティーヨガやマタニティービクス、
マタニティースイミングなどに、
積極的に参加する必要は無いってこと。
そう、
妊娠中に新たに何かを始めると言うことは、
私はリスクがあるかなぁ…
と思います。
もちろん、
その時にしか出来ない経験があるのも
分かっています。
もともとやっていて、
習慣になっていた物が、
妊娠中にも出来るのか？
出来るんならやりたい！
と言う考え方は賛成ですが、
慣れないものは避けたほうが
安全と考えています😥
後は、体重管理を
しっかりやって行くように言われました🤔
双子だからって
2倍増えて良い訳ではありません😥
単体妊婦と同じように考えて良いそうです。
私だったら
だいたい＋10キロって考えておいて、
実際は、＋13キロぐらいで産めればベスト。
増えても15キロまでね。
と言われました。
野菜を沢山食べるように心がけましたが、
基本は食べたい物を
ゆっくりよく噛んで食べました😉😉
ちょっと余談になりますが、
私は悪阻が始まると、
何にも食べたくなくなるのですが、
なぜか毎回
「蒲焼さん太郎」だけは
食べたくなるんです😗😗😗
双子の時も、夫に電話で
「蒲焼さん太郎買ってきてー😣
うぇーぇ…」
とよく連絡してました。
友達は、
マクドナルドのフィレオフィッシュが
毎日食べたくなって…
なんて言っていました。
お兄ちゃん達から見えない台所で
コソコソ食べる「蒲焼きさん太郎」は
美味しかったです（笑）
でも、塩分も高いので、少しずつ…
そう言えば、
あれから蒲焼さん太郎食べてません。
久しぶりに食べたくなってきたぞー（笑）
次食べるのは、また悪阻の時かな…
もうないか（笑）
危ない危ない。
こうやってどんどん子供が増えていく所だった。
双子の妊娠中は、
楽しいっていうより、緊張感と不安で、
いっぱいでした😥😥😥
今、双子を妊娠している方がいれば、
「楽しんでねー！！」
って言いたいけど、
なかなかそうはいかなかったかな…
産まれるまでも、産まれてからも
大変な双子ちゃんです😅
でも可愛いからいいの🥰🥰
（続く
）
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死産と流産を経験し、現在４人の子供に育ててもらっている
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