アフターケア

大事ですよね｡


昨日はビックリする位カロリー摂取したので大嫌いな筋トレを自らやりました

準備運動に
レッグマジック100回｡


足がプルプル震えた（笑）

腹筋80回程｡
誰かにお腹を切り落として貰いたくなった｡


背筋100回｡
以外に簡単にこなせた


腕立て伏せもどき30回弱｡


燃え尽きた(゜∀゜)


・・・お腹すいたなう｡

鶏三昧

今日の夜は鶏･鶏･鶏





白肝のパテ？とかゆうの｡



スープ｡




たたーき｡


からの
焼鳥いっぱーい(・∀・)

おいしかったー






↑母盗撮｡（笑）

遠足気分でヤホヤホー｡

今日はハーベストの丘に出掛けた(∀)


ナントカドーム７～８個分の大きさらしい｡





迷子になりがてらナンパしてみた｡


キャンドルとワイングラス作ったよー(゜▽゜)


父上と弟へのバレンタインプレゼント
















思ったよりクオリティー高く出来た自分の分も作ればよかった(´Д`)