おはようございます。
昨晩はアメブロの調子が悪くブログがUP出来なかったので、今更ですが、昨日の晩ごはんの記録。
記録に残すほどではない残り物（笑）
1人だったのでお昼に作った麻婆豆腐とスープ♡
ちょっと指の関節がこわばっている気がするので、意識してイソフラボンのお豆腐と納豆を摂取しました。
お片付けをしても、なんだかモヤモヤしているのは、お天気のせいなのか？更年期のせいなのか？
なんなんでしょうね。
お茶はこちらを飲みました。
最近、94歳でピンピンしているおばあちゃまのYouTubeを拝見しているのですが、とにかくよく食べる！
多分私より食べる！！
お肌も綺麗、髪の毛もふさふさ、どんな食生活をしているんだろう？と思ってしまいますが、
意外にもあれは食べちゃダメとか、体に良くないとか考えず、外食もよくされるしコンビニ飯も食べられています。コーヒーなんて、スティック砂糖2本も入れミルクもたっぷり入れて飲まれてます。お菓子やスイーツもよく食べられてるし、、、
感心するのは、いつもおしゃれに気を使い、お化粧もお洋服も毎日のcoordinateを楽しまれている。
人との会話を大切に、いつもニコニコいろんなことに感謝をし、若い歌手に推し活なんてして、とにかくエネルギッシュ！
やっぱり長生きや若々しくいるコツは、心の持ちようなんだなぁとつくづく感じています。
私もそんなふうに歳をとりたいな。
さて、月曜日！今週もよろしくお願いします♡