今日は、ちゃんと

小麦砂糖だちを、ゆるーくしています

8月から始めてマイナス9キロです

昨日は、ケーキも食べてしまいましたが、

今日は、ちゃんと(？)

バナナ

ここのところ、お菓子を食べていたからか、

嫌な夢を見ることが、たまに出てきました

食事のバランスが悪いと精神的にも不安定な状態になるという事なのかな？！

ゆるーくですが、また続けていきます