信じる者は救われたい！ -19ページ目

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17Aug
- 飲む洋菓子みたいで健康に良いなら素敵！
  また新しいモノを取り入れました。以前から気になっていた、コレアーモンドミルク、だそうです！ん？アーモンドミルク？アーモンド風味のミルクかと思いきやあ、違うのね。原材料を見てみると食物繊維（ポリデキストロース）アーモンドペースト食塩アーモンドオイル加工品、セルロース、乳化剤、pH調整剤、香料、ビタミンEアーモンドペースト、オイルを使った飲み物なのですね。一口味わうと、まろやかなアーモンドのコクこの風味はタルトなどの洋菓子を連想させて好きな味わいです最近また続けているはちみつ青汁と一緒に飲むことにしましょう最近このデコ機能に気がつきましたそうそう、昨日はカツ丼をお昼に食べて、夜は軽く居酒屋メニュー（冷奴、もずく酢、鶏レバーの甘辛煮、昼焼いたパンを１つ）にしていたら、今朝の体重測定では増えていないどころか0.1キロ減っていました昼が重くて夜が軽い食事はなかなかカラダに良いですね
16Aug
- だって古稀のお祝いだったんだもの！
  お盆休みが終わり、気持ちを引き締めてダイエット（通年企画）のつもりがあ、今日お父さん誕生日🎂だという事で、実家へ急遽、母のパンレッスンをしていたらお昼になり買ってくることにお父さんが好きそうなものにしよう、と思ったら、これになりましたわかりにくいけど、これ、カツヤさんの持ち帰り「ヒレカツ丼」でーす分厚いヒレカツが3枚も入っていて、うーーんガッツリだことまぁ、なかなか揚げ物はしないので、両親が喜んでくれてよかったプレゼントはお盆休み中の会話で1人思い出し笑いに悶絶していた漫画の全巻大人買いにしました。この満面の笑みちょっとお下品なギャグ漫画だったかな？「シェイプアップ乱」に狂喜乱舞ますます元気で長生きしてねさて、明日の体重計測が不安
15Aug
- お盆休みが終わりますね。
  家族や親戚と楽しく過ごすお盆休み私も山盛りのシシリアンライスやどれだけ食べたかわからない回転寿司、ああああ0.5キロ増今夜はあっさり居酒屋メニュー🍺で調整しました冷奴のちりめんじゃこ、すりゴマ、レモンオリーブオイルがけとイカの一夜干しとキュウリのごま油炒め他、焼きナス追加してビールまた明日から節制します
11Aug
- 快調の理由はどれなのか！？
  4日で1.5キロ太った事で始めたプチ断食✋（半日）そこから3日でマイナス1.65キロ達成しましたよ要するに元に戻しただけしかも、今のところスッキリさて、その理由は！？朝と昼、軽くして胃腸に刺激はちみつ青汁を万能酵母液で飲む起き抜けにオリーブオイルとレモンガセリ菌のサプリメントこのうちのどれか、全部今朝もシャカシャカ、はちみつ青汁とパンを食べてご機嫌な朝です
09Aug
- プチ断食の効果たるや
  4日で1.5キロ増えたことでプチ断食を決行！朝、酵素ドリンク、昼、酵素ドリンク、蜂蜜青汁、かき氷（実家で母からもらった😁）あまりに暑くて夜、だしのっけ冷奴（空腹に負ける💦）さて、今朝の体重測定はマイナス1.1キロやったーーーやはり、食事量減らすのが手っ取り早い今朝もミルクで作ったコレ飲みやすくて美味しい昨日に引き続き、起き抜けにスプーン1杯のオリーブオイルとレモン汁プラス爽やかで飲みやすくなりましたしばらく続けてみます
08Aug
- ついにプチ断食へ！
  今朝の体重測定でついに4日で1.5キロ増という数値を叩き出しました。この数値は去年の11月に記録して以来そう言えば・甘酒・豆乳グルグルヨーグルト・オリーブオイル飲む・乳酸キャベツ・賢者の食卓（難消化性デキストリン）全部止めてる！今朝から起き抜けにスプーン1杯のオリーブオイル再開しました。甘酒も仕込もうっと。体が重たくて顔がむくんでいます。プレミアガセリ菌に頼り過ぎて、便秘が深刻化した事が原因こんな時のためにとっておいたのは昨年夏に仕込んだフルーツ酵素ドリンク今日はこれだけをチビチビ飲む所存ですデトックスしなきゃ
07Aug
- 夜はご飯→お豆腐へ、そして飲酒の影響は！？
  夕方からお祭り見物に行こうか、と話していましたが、あまりの暑さにギブアップ午前中にお買い物を済ませていたので、そこから愛犬とゴロゴロ夜ご飯どうしようかなぁ？と思っていたら夫が「ねぇ、『だし』ば作って」と言うのです。山形の「だし」、ケンミンショーで見たやつですねキュウリと茄子、ミョウガを刻んで塩もみ、生姜と麺つゆ、醤油で完成ご飯の上にドサリとかけてご満悦の夫私は冷奴にかけてダイエットメニューチキンとキノコのガーリックトマト炒め、冬瓜と南関揚げの煮物でお夕飯あれ？気がついたら思わずハイボール飲酒4日目、習慣が戻ってしまいましたダイエット強化する時、飲酒は味方にも出来るかも！？（以前、飲む時は食べなかったから）吉と出るか凶と出るか
- ダブル
  サプリメントに頼り過ぎてはいけないと思うけど、昨日からダブルです2日目の今日も同じ組み合わせ体が重たくてお腹が張るので仕方なくドリンクと併用しかも、珈琲食パンを焼いて生クリームをたっぷりのせてチョコチップ散らしたこんなハイカロリーサンドイッチ食べたりしていたら3日で1キロ増でした明日から献立をダイエットに絞って頑張ります
05Aug
- シーーン
  始まりはドリンクでした。届く強さの乳酸菌２日続けて飲んだ時、スーッと快調だったのですよでも、このドリンクには安定剤・甘味料・酸味料と入っていて毎日摂り続けるのには躊躇したのです(●･̆⍛･̆●)そこで、サプリメントタイプを購入しかも定期コース現在、5日目ですが・・・シーーーーーン何の音沙汰もありません。この5日間、便秘にはほとんど効かず、ココロのケアらしき効果も感じませんいや、いやいやいやいやまだ早い！？・・・ドリンクタイプをまた買ってこようかな
01Aug
- リブログ記事久しぶりに定期コース入会！
  菌活をプロに任せてみることにしましたつまり、プレミアガセリ菌を続けて摂る事にしたのです。キッカケはこの時⬇︎ドリンクを毎日飲むのは色々気になるそこでサプリメントを探したらありました水なしでそのままポリポリ食べられて1日２粒なので楽チン本来の目的は頑固な便秘でも、このサプリメントはココロの安定ストレスケアを匂わせています腸は脳に指令を送る大事な器官だとか？どちらにせよ、効果が期待できるのでしばらく続けてみます
29Jul
- 箱買いシリーズその2
  箱買い、つまりキロ単位で購入するシリーズ（前回は新生姜）です岡山の白桃🍑🍑🍑桃って当たり外れがあるでしょうしっかりしたところから買いたいのでお友達からお願いしました何と美しい昨夜、思わずムシャムシャ丸かじりして両手を果汁まみれにしましたおかげで夕飯が入らなくて、今朝の体重測定ではマイナス0.6キロでしたよ白桃ダイエット🍑しようかな贅沢ですね〜
27Jul
- プレミアガセリ菌って良いかも！？
  2本続けて飲むと、翌日のスッキリが感じられそう！？さらに2本追加して、また試すとやっぱり効果てきめん脂肪ゼロだけど、原材料表示を見ると乳酸菌飲料、果糖ぶどう糖液糖、安定剤(大豆多糖類、ペクチン)、酸味料、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース)うーむ。毎日飲み続けて良いようには思えない困った時、お助けマンドリンクとして使ってみましょう
- キロ単位で購入するものの１つ
  地元のスーパーで見かけたら必ずキロ単位で購入それは新生姜です毎年、キュウリと紫蘇漬けにしたりピクルスにしたりしますが、今年はガリにしましたどっさりんこご飯はもちろん、お素麺の薬味や刻んでサラダに入れても美味お酢と生姜で燃焼しやすいカラダになると信じています
26Jul
- カキ氷が好き過ぎるっ♡
  毎日暑いですね暑いの苦手です両親の引っ越しが終わり、色んな買い出しも今日でひと段落車は毎回乗るたびにサウナクーラーが効き始めたら到着の繰り返しでこめかみから汗今日はもうカキ氷ああもう、ようやく体内からクーールダウンお代わりしたかったなぁ近々、宇治金時も食べに行こうっと
22Jul
- 菌活、あやうし！
  いやぁ、本当に忙しい時はblogも更新できませんね両親の引っ越しを手伝い、夏本番を迎えた猛暑の中、もうヘトヘトでしたそんな中、これまで続けてきた様々な菌活をやんわりと夫が拒否乳酸キャベツは４玉目から「普通のコールスローがよか」豆乳グルグルヨーグルトも「普通のヨーグルトがよか」と言うので、作れなくなりましたかろうじて万能酵母液（玄米菌を発酵させる）はせっせと作り続けています。飲み物に半分混ぜたりご飯に炊き込んだりして継続中（え？）。でも、やはり菌活が減ると滞る目についたこんなドリンクを思わず購入届く強さの乳酸菌ってコピー、良いなぁ味は全くもって普通のカルピスだけど、続けて飲んでみたら効くかな？引っ越し中にみんなに配ったドリンクはこちら。ビタミンCとクエン酸、この無敵感にグッときた職場でサンプリングされているのはこのドリンク。ブラッドオレンジソーダとしてはほろ苦で美味しいでも、ヘルシア飲んで痩せた人、聞いたことナーーーイまぁ、忙しい時はお手軽なドリンクなどで、健康に努めようと思います
18Jul
- これだったら良いはず（違うかも）
  ちゃんと夜ご飯も食べたのだけど、どーーーしても21時過ぎた頃に甘いモノが欲しくなるこれってどうして冷凍庫のアイスクリームスペースから板チョコアイスとかチョコモナカとかキャラメルアイスとかミルクアイスとか持ってきて食べたーい（常備しているのが問題かも）でも、我慢我慢最近、グラフが少しずつ右肩上がり↗️落ちない体重に毎朝しょんぼりそこで取り出してつまむのがコチラカカオ含有72パーセントの製菓用チョコレートです！ほら、カカオポリフェノールってカラダに良いんでしょうアンチエイジングや美白、抗ストレスに動脈硬化予防、そしてダイエット効果もあるって信じるものは救われたい（30粒以上食べたけど）
17Jul
- 趣味の１つは「宴会幹事」
  昨夜は総勢18人で宴会を催しました私は久しぶりに生ビールを飲んだのですが、2杯で撃沈ノンアルコールカクテルに切り替えて楽しく過ごしましたお目あてのマジャコはこちらエビとカニのいいとこ取りまた食べたいなぁ！それにしても、自分の好きなお友達とお友達をお互いに引き合わせて楽しく食事する「宴会」の楽しいことみんなにお土産のパンも焼いて持参純粋に友好を深める目的の方のみ（営利・宣伝・人脈作り目的の方）厳選してご参加いただいています次はどこで開催しようかな
16Jul
- いただきモモ
  世の中の3連休、珍しく我が家も3連休です昨夜から浮かれっぱなししかも、ケーキのプレゼントをいただきましたスイーーーツしかも、また桃🍑🍑🍑（もう少し下のカスタードの甘さが欲しいところ）朝からケーキが食べられてご機嫌でーす
15Jul
- やり過ぎ
  わかってはいるのです最近、バタバタと忙しいのです常に何かに追われている気分親、夫、友達、仕事、自分のこと、グルグルグルグル考えて頭がパンクしそうそんなストレスが高じてくるとこんな事をします手前の部分は一面の白桃！！痩せないけど幸せ満喫来週になれば１つの大きな山を越えます。乗り切りますっ！
14Jul
- 肉食万歳！
  コストコで買ってきた牛肉、ひたすら焼きまくっています。アメリカーーンな夕飯塩麹に漬けていたお肉をグリルで焼き、黒胡椒ガリガリかけてドンとお皿へ付け合わせはマッシュルームとズッキーニのトマトソテーとセロリ他、焼き立てのトマトチーズパン中にチーズとドライトマトの2種ハーーッ満腹「だいたい多過ぎっちゃ」ん？何か言った