こんにちは。ボタニカルビューティチャンネルのふじわらです。
８月３０日（水）20時〜
「ダイエットの女王 伊達友美先生」をお招きして
今回も、目から鱗！鱗！の素晴らしいお話をお伺いすることができました。
秋に太りたくないなら、この季節に●●を食べることが重要！！
秋に太るのは、夏の食生活で不足した栄養を補うため。
というお話でした。
なるほど！
人間はバランスの生き物ですからね。
足りないものは補おうとするのは、自然の摂理です。
では夏に不足する栄養って何？
答えは・・・
まだご覧になっていない方は、ぜひご覧になってください。
そして、マヨネーズは、この時期とても優秀な調味料であることがわかりました。
さらに、秋の抜け毛にワカメは良くない！！ということも！！
もうずーーっと、「えーー！！」という驚きの声を上げっぱなしでした。
伊達先生のお話は
いつ聞いても驚きなのですが、全て理にかなっていてわかりやすいです。
本当にダイエットしたいと思うなら、伊達先生のお話は聞いた方がいいと思います。
カロリー計算よりも身体が欲するものを理解する。
ということが大切だということ。
これってアロマテラピーに似てますね^^
アロマテラピーと言えば、
急遽 伊達先生に「アロマアナリーゼ」を実施しましたよ。
先生が選んだ精油は パチュリ！！
さて、どんなアロマアナリーゼになったでしょうか？ぜひこちらもご覧くださいね。
なお。今回は初めてフェイスブックのライブ配信をしました。
そちらをご覧くださった皆様、ありがとうございました！！
次回の配信は９月２７日（水）20時〜です。
よろしくお願いいたします。