おはようございます、ボタです。
今日は、「いい目覚め」です。
朝から「いい目覚めだ」って言うと
気分いいですね♪
今まで僕は、朝を迎えるのが、
非常に嫌でした。
起きたと同時に、仕事のことを思い出し、
「あーあれもしないといけない」
「これもしないといけない」
って、ユウウツになっていました。
前日にお酒を飲みすぎていたり、
食べ過ぎている日はなおさらです。
夕方ぐらいまで、ボケーっとなってることも
あります。
でも、いつまでもそれを続けたくはありません。
なので、どうしたらいいかを考えました。
んー
んー
んー・・・
まずは、大好きなビールをやめました。
（って言ってもたまにはご褒美で飲みます(笑)）
毎晩飲んでいたのですが、やめました。
仕事が終わって、ブログを考えたり、
自分に向きあったり、
自分を成長させるものを勉強したり、
それに集中するためには、お酒がどうしても邪魔でした。
なので、意外とすんなりとやめています。
（たまには、飲んでますよ♪）
それだけでも、結構生活には変化がでました。
起きるときが、あまり苦痛ではないです。
飛び起きるまではないですが(笑)、
ダルさがあまりないです。
あとは、飲むものを水に替えました。
できるだけ水を飲むようにしています。
これは始めたばかりですが、
なんとなくよくなってきた感じがします。
（オ○ッコがたくさんでます(笑)）
こんな感じで、朝気持ちよく起きれると、
朝から考えることが、変化して、
前向きになってきました。
その日のことを考えることもありますが、
自分に対してのイメージが、良くなってきています。
以前までの思考パターンだと、マイナスに考えているので、
セルフイメージも下げるし、行動する意欲が無くなります。
ですが、体が調子よかったり、
朝からいい目覚めをしていると、
その日はいい方向に行く気がします。
昨日も朝からいい目覚めだったのですが、
仕事でみんながもっと自ら行動して、
少しでも意欲的にならないかな？っと
思っていました。
（その時は、何となーく思っていたのですが(笑)）
すると、スタッフの一人が自ら、
「私がみんなちゃんとできているか、見ますから」
っと、責任感のある発言を聞けたのです。
僕は、にやけました(笑)
心の中では、「まじで？」「心を読まれた？」って
思っちゃいました。
あんまり意識はしていなかったのですが、
その発言を聞けたので、かなり嬉しかったです。
「おー！！！ありがとう♪よろしくね♪」
って素直に言いました。
んー朝から、なんとなくですが気分がよくて
「いい目覚めだ」って思っていると、
いいことあるんですね♪
あなたには、このことは小さな事かもしれませんが、
小さなことが積み重なって、
大きないいことが待っているかもしれません。
アスリートがイメージトレーニングするように、
僕も朝から良いイメージを膨らませていた結果だと
思います。
（わりと無意識でしたが(笑)）
なので、これからも毎朝「いい目覚めだ」と
言うようにします。
あなたもいかがでしょうか？
では、今日も一日素敵な日をお過ごしください。
ボタ