愛知県豊田市の運動療法専門トレーニングジム
ボストンスポーツのトレーナー、最近はカゼ引きません内田直希です。
11月のボストンコラムは
「『医学の父』ヒポクラテスの格言から『健康』を考える」
です。
2000年以上も前に言われたこの格言は、健康づくりや身体づくりの「原点」といえます。
中には耳が痛いような言葉もありますし、
「それは違うでしょ！」
と思う言葉もあるかもしれませんが、
その常識は現代人が自分達にとって都合よく解釈しているものかもしれません。
私は2年前、このヒポクラテスの言葉を参考にして食生活を見直したら体調が良くなりました。
現代人は現代の常識と誘惑に惑わされて、
本当に必要なことを見失っているのかもしれません。
一度この機会に「原点」に戻って身体づくり、健康づくりの本質を考え直してみるのもいいかと思います。
ヒポクラテスの格言は他にもありますし、
江戸時代の学者「貝原益軒(かいばらえきけん)」の自らの体感、経験をもとに健康法を書いた
「養生訓(ようじょうくん)」も参考になります。
ネットや本で調べてみて、気になるものは試してみるのも良いかもしれませんね。
何か新しい発見があるかもしれません。
進むばかりでなく
たまには過去に戻ることも
「進化」に繋がりますよ！
ボストンスポーツに来れば元気になる！
最後まで読んでいただきありがとうございました。またよろしくお願い致します。
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