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昨日のテレビを見た人はビックリしたよね。
カミサンが前に放送した番組を見てたらしくて、何となくロングブレスの話をしていて、「お父さんもやってみたら。」とは言われたが、テレビを見ていないから、どんなもので、どんな効果があるかは理解できなかった。ところが昨日、その続編とも言える放送があって、その効果には唖然としてしまった。
＜開始前＞
・花盛歩（アシガルユース）
身長：164.5cm 体重：97.0kg 体脂肪率：33.7％ へそ周り：118.0㎝
・川崎貴広（アシガルユース）
身長：176.5cm 体重：107.2kg 体脂肪率：34.5％ へそ周り：115.5㎝
・駒田健吾（TBSアナウンサー）
身長：174.0cm 体重：69.1kg 体脂肪率：19.6％ へそ周り：90.0㎝
・瀧澤将太（金スマＡＤ）
身長：178.0cm 体重：92.6kg 体脂肪率：28.6％ へそ周り：108.0㎝
＜3ヶ月後＞
・花盛歩（アシガルユース）
体重：97.0kg→61.3kg（-35.7kg） 体脂肪率：33.7％→16.8％（-16.9％） へそ周り：118.0㎝→73.0㎝（-45.0㎝）
・川崎貴広（アシガルユース）
体重：107.2kg→73.9kg（-33.3kg） 体脂肪率：34.5％→22.0％（-12.5％） へそ周り：115.5㎝→74.5㎝（-41.0㎝）
・駒田健吾（TBSアナウンサー）
体重：69.1kg→57.1kg（-12.0kg） へそ周り：90.0㎝→67.0㎝（-23.0㎝）
・瀧澤将太（金スマＡＤ）
体重：92.6kg→70.0kg（-22.6kg）
体重が減るだけでなく、何しろ凄いのが体脂肪率がもの凄く改善されたこと。
ぶよぶよの出っ腹が、3ヶ月後には腹筋が割れて、平らではなく凹んでいるのだから凄い。食事制限は一切なし。アシガルユースの二人は、食事も減らしていたら、貧血を起こすほど衰弱していたが、これはダメで、三食普通に食べて良いとのこと。
特に炭水化物は取るようにとのことだった。
映像の2種類の方法の他にも、歩きながらの方法や、体を横にしてのかなりハードな方法も教えていて、自分でやってみたが、なかなかの手応え。（笑）
三日坊主にならないように、毎日少しずつでも挑戦するつもりだ。
なんといっても、XLサイズを着ていたのがSサイズになったというから凄い。
ダイエットではなく、体を改善する方法のようで、一旦大きく変化させると、いくら食べても太らない体質になるらしい。
結構きついけど、3ヶ月頑張ってみることにします。