【水は全ての健康の原点】
水は大切な栄養素です！！
水は大切な栄養素と考える事が大切です！！
これってなぜだか、わかりますか？
水＝栄養素ならば水分不足＝栄養失調となる
脳には高度なセンサーがあります
健康や美容において【脳】が重要になります！
喉の渇きを感じない人や
全然飲まなくても平気な人は
そもそも脳が現在ヤバイ状態にあります💦
こういう人達は病気になりやすいのです！
病気と無縁になりたいのならば水を飲む事！
水をきちんと飲めさえすれば
健康で若々しくいられます✨
水の適正量は人によって変わってきますが
大体の目安となる計算方法は【体重×30】
そして、尿の回数も大切になってきます！
体内で不必要な水はオーバーフローとして
体外に尿として出ますが理想の回数は7〜8回
5回以下の方は水不足です💦
水不足の状態になると心筋梗塞や脳梗塞
歯周病や虫歯などを
引き起こす原因にもなります
尿の色も健康をはかるバロメーター
理想の色は薄黄色と言われています！
トイレに行ったら振り返って要checkです👉
振り返り美人は健康美人への第1歩です💙
【水は全ての健康の原点】
ここが出来ていない人が
いくら食を気を付けたり、運動したり、
サプリを飲んでも
全く効果がありません。。。
水は本当に本当に健康へ繋がります！
私も水を飲む大切さ
理由をしっかり理解してから
毎日お水をきちんと飲めています💙✨
今日から潤う女💋潤う男🎩になりましょう！