勝負時なんです

どぉぉ～も(o^∀^o)

ご無沙汰です★

って昨日はblogが書けませんでした

今日でダイエット3日目なんですが。。。

昨日は、84kで今日は83. 5kです★

ここからが勝負時なんですよ～

なぜって～

食事を減らし始めてから2日3日目は。。。絶対に1kか2kは確実に直ぐに減ります

ただ食べ過ぎてただけだから。。。

ここからが勝負なんですよ
なかなか落ちない体重と腹いっぱいに食べられないイラダチとの

今、僕が実戦してるダイエット法は朝と夜の逆転ダイエットです★

夕食はめっちゃ②減らし その夕食を朝に食べる事にしています…そして…できたらジョギング

だから朝ごはんを食べるのが楽しみなんです

ダイエット日記二日

どぉぉ～も(o^∀^o)


今日の体重は。。。

84.5kだょ

500g減りました

まだまだほど遠い
今日は、5kジョギング

しましたよぉ～

よしこの調子でがんばるかな