宣言

みなさん

わたくしはダイエットします

実は・・・

夏休み、PCしたりごろごろばっかりで・・・

体重が２キロくらい増えてたんですよ

明らかに足も太くなった

これでわ・・・

うちも一応女の子（？）なので まずいと思い・・・

３キロ落とします

でも自分の中で「がんばるぞ 」って決めただけだと

だめっぽいので・・・

宣言させてもらいます

朝は早く起きて、昼までダラダラ寝ない。

宿題（午前中にやる )したり雑誌読むとき寝っ転がらない。

足を閉じて座る。

姿勢を正しく。

TVを見るときやヒマなときわストレッチ。

おかし は食べない。

食べ物 はよく噛む。






です！！

まずは生活の乱れをどうにかする

長々とすみませんでした

でわまた更新します