趣味でジョギングをしてるんだけど
週末の天気の良い日に、ジョギングコースのある
大きな公園で走るのが定番になってる。
始めたばかりの頃は、ジョギングシューズを
見た目だけで決めて、失敗したりしたけど
今は、クッション性の高い靴で
心地よく走ることが出来てる。
その日の気分で、景色や風景を楽しみながら
走る事もあるし、音楽を聴きながらもある。
ジョギングは、自分の時間を満喫できるのも
楽しみの一つかなぁ。
少しずつ、距離をのばしてきてるんだけど
この間、物凄く気分が乗ったから
少し無理をして、かなり走り込んじゃったら
膝を痛めちゃったんだよね。
口コミで評判の高い鍼灸が姫路にあって
いつもは肩こりで、お世話になってるの。
でも今度は、膝の痛みを診てもらおう。
早期改善が大切だ！