今日は別府でヨガの体験をしてきました。ヨガの後はピラティスもして、最後にチャイを飲みながらスコーンもいただきました。ヨガの先生はベリーダンスを披露してくれて、パラグアイの日系三世の方がパラグアイダンスも見せてくれて最後はみんなでベリーダンスを教えてもらって、踊りました。ヨガピラティスでは日頃使わない筋肉を使い明日か明後日危険です。何度か側筋がつりそうになりましたら。内股も危険だな。明日は由布院の紅葉狩り。
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今日は別府でヨガの体験をしてきました。ヨガの後はピラティスもして、最後にチャイを飲みながらスコーンもいただきました。ヨガの先生はベリーダンスを披露してくれて、パラグアイの日系三世の方がパラグアイダンスも見せてくれて最後はみんなでベリーダンスを教えてもらって、踊りました。ヨガピラティスでは日頃使わない筋肉を使い明日か明後日危険です。何度か側筋がつりそうになりましたら。内股も危険だな。明日は由布院の紅葉狩り。
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