ベックで足ほぐす今朝は左足の太ももに張りを感じ、ほぐしにベックの散歩、リードの距離を右手で保ち、腹筋と背筋で姿勢もまっすぐし、足に負担をかけないように、拾いものをする。これが散歩の楽しみ。iPhoneからの投稿