最近睡眠が浅くて、一つの夢を見るたび目が覚めてどっと疲れが出る。脳の疲れからきているものだろうということはわかっている。仕事にまだ慣れてないのもあるだろうが、一旦集中してしまうと、途中で休むのを忘れてしまっている。自分で意識的にお茶を飲んだりする時間を1時間で作らないと脳を復旧させるのはむずかしい。風邪をこじらせるとやっかいなのと同じだ。今日はダウンしてしまった。寝ている時から目が回ってやばいなと思っていたら、きたない話だが、めまいから酔って嘔吐した夢をみた。起きて確認したが夢で大丈夫だった。くも膜下後の本格的な事務仕事ははじめてで10年ぶりなので以前の自分と違った仕事の仕方をしていかなければならない。
胸にバイブでタイマーか携帯を用意して1時間程度で強制的にお茶やチョコの補給をしようと思う。うれしいとつい無理をしてしまう癖があるから、
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