最近ばね指が気になるのと
朝起きた時の手のこわばりが気になるさけ
予防の手袋ってのを買ってみた
↓
確かに何もせず寝るよりかは
起きてからのこわばり感が和らいでる感じ
指の浮腫みも違ってた
あちは手がデカいさけLサイズ買ったんやけども
ちょいゆとりがあるし
もうちょい締め付け感欲しいさけMも注文中
あとは～左手の小指の第一関節
バレーで傷めたんやと思ってたんやけども
へバーデン結節なのでは
と思い
ほれに関してはこちらの
を参考にマッサージを
↓
膝の痛み(これはバレーの影響で)と
手のケア兼ねて
塗るタイプのグルコサミンも使用中
手はグルコサミンを甲側の手全体と
手首まで塗って手袋装着で寝てみた
↓
・指先の酷使
・更年期
・遺伝性
色んな要因があるみたいやけども
とりあえずこれらでケアをして様子見
もう一声
って感じやったら
次の段階の手袋を購入予定
今月で49歳になるでなぁ～
色んなケアも必要やわさ
まだバレーはやりたいさけ
指は大事やしね
自分の身体・パーツ
まだまだ付き合いは長いさけんて
大事に労ってあげんとね～