こんにちは 
4月になりましたね 
この春、新しい職場・学校・土地などで
新生活をスタートした方も多いのではないでしょうか 
新しい環境では 緊張などから不眠になることが
あります 
脳が過度に疲労してしまい 新しい環境での
ストレスによって 自律神経が狂ってしまうと
疲れているのに眠れない・・・という
悪循環に陥ることに 
こんな時 岩盤浴などで大量の汗をかいて
体温を上げつつ適度な疲労をカラダに
与えると ぐっすり眠れますよ 
熟睡するだけでも 驚くほど
解消できなかった疲れがとれ
カラダもココロも元気になりますよ 
新生活で疲れてきたら
ぜひ 岩盤浴をしてみてね 
