なんだと思いますか？？
答えは…
体重
いやーん
昨日、ウォーキングはしたもののいつもより少なめ…🏠️にいる時間が長くなると、ついついお菓子食べたりジュース飲んだりダラダラｺﾞﾛｺﾞﾛ…
最近食べてなかったから、カップラーメン食べちゃお(ライトタイプだし)
なんて気づいたら汁まで飲み干してしまった
しょっぱいもの食べたら、次は甘いもの
甘いもの食べたらしょっぱいものが食べたくなる…負のスパイラル
体重も最近落ち着いてるし、１日ぐらいなら~
なんて油断してたら、前日より２キロも増えてるじゃないか。まぢかぁ
そんな２キロも増える
友人からチープディという言葉を教えてもらったから調子にのってしまった…
よくよく調べたら１日だけ暴飲暴食をしていい日ではなくて、停滞期にバランスのよい食事をとる日のこと…間違った解釈だった…
明日からまた、運動と食事に気をつけて頑張ります
妊娠２６週目のブーたろ子でした🐷