皆さんおはようございます
今、ちょうど季節の変わり目・・・・・
季節によって抜け毛が増えるという方が多いです
あなたはいかがですか
<抜け毛の予防に大事なことは大まかに4つ>
○寝る前に頭皮をきれいにする
○毛穴のつまりを取る
○頭皮のマッサージ
○睡眠をとる
これがしっかりできていると予防としてはバッチリです
<ご自宅でのケアとしては>
◎寝る前のシャンプーで2度洗い
特に2度目のシャンプーをしっかりとしましょう
◎頭皮を動かすように洗う
血の巡りが良くなるマッサージ効果と、毛穴の汚れを落としやすくする効果があります
疲労回復にもとても効果がありますよ
◎睡眠は夜の10時~午前2時の間が重要です
この時間にぐっすり寝ると髪が伸びて、体も回復します
頭皮は意外と血行不良でこっているので寝る前のシャンプーで
頭皮を動かすようにマッサージをして、
抜け毛予防と疲労回復を習慣にしてくと、とても良いと思います
江東区大島の美容室ブースト 地元密着で頑張っていきます
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みなさまのご来店心よりお待ちしております
ぐっさんでした