49.3

夜は納豆、ﾀｶﾅ、筑前煮、玄米

半身浴した。 いま髪型最悪だけど、ｺﾃしたらいけるかも！
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙとﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟした

49.6

夜は玄米とｶﾚｰ。
お風呂ゆっくりめ。
脚ﾌﾞﾙﾌﾞﾙした。
お風呂で使えるDVDを買う予定だから、週1は半身浴頑張る

49.7

24％
今日は会社の往復歩いた。一週間分のお昼ご飯を購入。