定期的に体重測定することにしている
定期的な体重測定で大切なのは
どういう状態で測るのか…だと思う
私の場合、朝、
飲食する前、
トイレで用を済ませてから
測定している
衣服は基本的にパンツ１枚
しかし、シャツを着たまま
測定してしまうようなこともある
別にボクサーや柔道選手の
体重測定ではないのだから
それほど厳密を期す必要はないだろう
とはいえ、
どれくらいの誤差があるのか
気になって調べてみました
① トランクス 55g
② Tシャツ（ドライメッシュ生地） 125g
③ Tシャツ（綿） 160g
④ 靴下 45g
⑤ スウェットのパンツ 195g
⑥ 眼鏡 10g
①＋②＋④＋⑤＋⑥＝430g
①＋③＋④＋⑤＋⑥＝465g
なんだ、全部足しても
0.5キロにも満たないのか
少しくらいの素材、デザインの
変化では大幅な影響は出ないだろう
衣類の影響力なんて
そんなものでしかない…
大切なのは暴飲暴食を避け
痩せる（太らない）工夫と努力を
続けていくこと