☆ワークショップ開催のお知らせ☆

2020年3月29日(日)13:00〜16:00

 

インストラクター、愛好者のためのピラティス活用術

〜エクササイズのなぜ?なんで?を知る〜


 

そのエクササイズ、ただの振付になっていませんか? 

今更聞けないピラティスエクササイズの"なぜ" 実は活かせるピラティスエクササイズ

 

ピラティスには、痛みや姿勢不良、動作不良などを改善するエクササイズはもちろん、コレクティブエクササイズとしても多くの問題に適応できる効果的なエクササイズがあります。

 

ピラティスエクササイズを振付として覚えるのではなく、『なぜ?』『なんで?』を考えてエクササイズを理解することにで、ピラティスの効果を最大限に活かせるようになります。

 

実際にピラティスを指導している方や、ピラティスに興味があるけれどもなかなか手が出せずにいた方にもわかりやすく説明していきますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

 
 

習得できること
・ピラティスの指導の幅を広げる
・エクササイズの疑問を解決する

 

 

主な内容

・ピラティスに必要な解剖学
・ピラティスで推奨される呼吸とは?
・機能的に身体を使うためのピラティス
・ウォームアップとしてのピラティス
・クールダウンとしてのピラティス
・パーソナル指導のためのピラティス
・ピラティスのプログラミング
・感覚器トレーニングとしてのピラティス
・ウェイトトレーニングとピラティス
・ムーブメントトレーニングとピラティス

 

 
☆こんな方にオススメ!

・ピラティスインストラクター

・ピラティス 愛好者

・運動指導者(運動分野問わず)

 
 

スケジュール

13:00〜16:00(途中休憩あり)

実技を交えながら座学を行います。

動きやすい服装でお越しくださいませ。

 

 

参加条件

・ピラティスインストラクター

・ピラティス愛好者

・ヨガインストラクター

・トレーナー

・その他運動指導者 など、資格問わず。

 

講師

柴森雅子

・AZCARE ACADEMY AZ Style Pilates 講師
・Polestar Pilates®︎ MAT
・BESJ Pilates Reformer & Trapeze
・BESJ Pilates Chair

・Balanced Body®︎ Pilates Reformer修了
・Stretch-eze®
・Athlete Pilates AP™修了
・Core Power Yoga CPY®修了
・Functional Respiratory Specialist
・School of movement® Movement Fundamentals
・スウェディッシュマッサージ

 

運動経験がほぼない中、ピラティスに出会う。
ピラティスを続ける事で、長年の悩みであった肩こり解消をはじめ、クセになっていたギックリ腰も改善。
その素晴らしい効果を多くの人に伝えたいと思いピラティスの資格を取得。
体の硬いアスリート指導の中で可動性を高めるヨガも必要と考え、ヨガの資格を取得。
また指導の幅を広げるために、ウェイトトレーニングやムーメントトレーニングを学ぶ。
現在は、呼吸、感覚器、脳神経系へのアプローチを中心に学びを深める。
アスリートから、シニアまで幅広く指導。 

 

詳細&お申し込みはコチラ⬇︎

https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/315

 

 

同日開催の以下のワークショップご受講でセット割引もございます♪

子どもの発育発達の問題〜口呼吸が与える悪影響を学び、予防方法を実践する〜

ぜひお越しくださいませニコニコ

 

 

☆ワークショップ開催のお知らせ☆

2020年3月29日(日)10:00〜12:00

 

子どもの発育発達の問題〜口呼吸が与える悪影響を学び、予防方法を実践する〜

 

現代の子どもたちは、『腰痛がある』『肩こりがある』

などの症状を感じる子が以前に増して増えています。

また、『しゃがめない』『姿勢が悪い』『口がポカンとあいている』
という身体の状態の子どもも多くなってきました。

 

なぜそのような状況になっているのでしょうか?

 

もしそれらを改善できるとしたら、

私たち大人は何をするべきなのでしょうか?

 

生活習慣の改善や運動を取り入れることで、

今後の子供達の成長のために何ができるのかを学びます。

 

特に、『口がポカンとあいている』(口呼吸)になっている子どもが増えています。


幼少期から口呼吸になることで、顔面の形成も変わりますし、姿勢も変わります。

発達期の子どもにとって、口呼吸がどれだけ悪影響を与えるのか、またその予防方法をお伝えします。

 
 
主な内容

・子供に携わる全ての方に知ってほしいこと

・現代の子供たちに足りないこと

・口呼吸とは?

・口呼吸と鼻呼吸の違い

・口呼吸顔、鼻呼吸顔

・口呼吸にならないために

・子供に必要な運動

・運動と栄養の関係

 
 
☆こんな方にオススメ!

お子さん、お孫さんがいらっしゃる方

学校や幼稚園などで子供に携わる仕事をする方

子供の運動指導に携わる方

その他興味のある方どなたでも大歓迎です。

 

スケジュール

前半(10:00~11:30):座学

後半(11:30~12:00):実技

 

参加条件

・どなたでも参加できます。

・お子様参加条件: 特になし(年齢問わず)。

 

 

☆講師

柴森雅子

・AZCARE ACADEMY AZ Style Pilates 講師
・Polestar Pilates®︎ MAT
・BESJ Pilates Reformer & Trapeze
・BESJ Pilates Chair

・Balanced Body®︎ Pilates Reformer修了
・Stretch-eze®
・Athlete Pilates AP™修了
・Core Power Yoga CPY®修了
・Functional Respiratory Specialist
・School of movement® Movement Fundamentals
・スウェディッシュマッサージ

 

運動経験がほぼない中、ピラティスに出会う。
ピラティスを続ける事で、長年の悩みであった肩こり解消をはじめ、クセになっていたギックリ腰も改善。
その素晴らしい効果を多くの人に伝えたいと思いピラティスの資格を取得。
体の硬いアスリート指導の中で可動性を高めるヨガも必要と考え、ヨガの資格を取得。
また指導の幅を広げるために、ウェイトトレーニングやムーメントトレーニングを学ぶ。
現在は、呼吸、感覚器、脳神経系へのアプローチを中心に学びを深める。
アスリートから、シニアまで幅広く指導。 

 
 

詳細&お申し込みはコチラ⬇︎

https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/314

 

同日開催の以下のワークショップご受講でセット割引もございます♪

インストラクター、愛好者のためのピラティス活用術〜エクササイズのなぜ?なんで?を知る〜

ぜひお越しくださいませニコニコ

 

R&S COMPANY様主催セミナー

 

2019年12月1日 日曜日 14:00〜18:00開催

 

トレーナー・治療家のためのピラティス活用術/エミューオイルを使ったセルフケアマッサージ

 

第1部のピラティス活用術・講師を担当させていただきます♪

 

トレーナー・治療家の方以外でもご参加いただけますので、お気軽にお越しくださいませ!

 

 

 

以下詳細です。

 

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第1部

トレーナー・治療家のためのピラティス活用術

 

【概要】

   ピラティスには、痛みや姿勢不良、動作不良などを改善するエクササイズはもちろん、コレクティブエクササイズとしても多くの問題に適応できる効果的なエクササイズがあります。

 

 ピラティスエクササイズを振付として覚えるのではなく、『なぜ?』『なんで?』を考えてエクササイズを理解することで、ピラティスの効果を最大限に活かせるようになります。

 

 実際にピラティスを指導している方や、ピラティスに興味があるけれどもなかなか手が出せずにいた方にもわかりやすく説明していきますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

 

 

【当日の内容】

・ピラティスとは?

・ピラティスで推奨される呼吸とは?

・機能的に身体を使うためのピラティス

・ウォームアップとしてのピラティス

・クールダウンとしてのピラティス

・チーム指導のためのピラティス

・パーソナル指導のためのピラティス

・ピラティスのプログラミング

・感覚器トレーニングとしてのピラティス

・ウェイトトレーニングとピラティス

・ムーブメントトレーニングとピラティス

 

講師:柴森雅子

AZCARE ACADEMY AZ Style Pilates 講師

ピラティス・ヨガ トレーナー

 


 

第2部

エミューオイルを使ったセルフケアマッサージ

 

【概要】

トレーナー・治療家の皆様が実は、誰よりも疲労を抱えていらっしゃるのではないでしょうか。抗炎症作用にすぐれ、少量でものびがよく浸透性にすぐれ、また使い勝手が大変よい「エミューオイル」を使ったセルフケアを、この機会に体験してみませんか。セルフケアを通じて、ご自身の心と体をリフレッシュ!皆様の今後の活動に活かされること間違いなしです。ご参加を心よりお待ちしております。

 

・エミューオイルとは?

・効果と効能

・エミューオイルを用いたセルフケア

 

講師:伊藤句里子

鍼灸按摩マッサージ指圧師

JSPOアスレティックトレーナー

 


 
【日程】

 

2019年12月1日 日曜日 14:00〜18:00

 

【会場】

Sports & Wellness Innovation Center

東京都中央区東日本橋2-6-11 NSビル3F

 

【対象】

・トレーナー・治療家

・ピラティスを指導している方

・ピラティスに興味のある方

・エミューオイルを用いたセルフケアに興味のある方

 

【募集定員】

 12名(最小遂行人数 7名)

 

【料金】

 通常    13,200円

 早割    11,000円(11/10までにご入金の方)

 


 

 

お申し込みはコチラ⬇︎

 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBftJRTWeZIyCWQ6RJQSOIvz2TUmFyAW9hUb6DUGLblhW11g/viewform?fbclid=IwAR3H-NADpKU2Ody7AQWM_okRHPNvhrIMj_BnVCo9aUulVyQK9eNCOCvG7k0

 

 

 
ぜひお越しくださいませニコニコ
 
 
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