体脂肪計タニタのダイエット家計BOOK
今話題のタニタがプロデュース！ダイエットと家計簿が1つになった画期的な商品です！もちろん人気の社員食堂のレシピ付
体脂肪計タニタのダイエット家計BOOK (SEIBIDO MOOK)
内容紹介
【 ポイント1 】
別冊付録で『摂取＆消費カロリー事典』が付いている！！ 本書は別冊付録として、非常に充実したカロリー事典が付いています。特に食品カロリーは約650点収録。付録レベルとしては、相当収録点数が多く、充実した内容となっています。また、普通のカロリーブックと大きく異なる点は、消費カロリーが載っていること。消費カロリーよりも摂取カロリーが少なければやせるというタニタがすすめるダイエットの原則に基づき、ウォーキングや通勤などでどのくらいのカロリーが減らせるのか、紹介しています。
【 ポイント2 】
人気の社員食堂のレシピが１０献立分も載っている！！
【 ポイント3 】
日付が書き込み式なので、いつからでも始められる！！ 一般的に“家計簿”というと、日付が記入済みの使える時期が決まっているタイプが主流ですが、本書は“ダイエットダイアリー”という性格も踏まえて、日付がブランクのいつからでも始められる方式を採用しています。家計簿のシーズンのみでなく、通年、健康・ダイエットコーナーに置けて、ダイエットシーズンなどにもオススメの商品です。
【 ポイント4 】
書き込み欄が画期的！！ 月頭と毎日の書き込み欄は、“ダイエット”と“家計”の二つの項目について、書き込めるようになっています。それぞれシンプルなつくりになっているので、読者の方が好きなように記入できる自由度が高いノートです。毎日の食費や体重、食べたものなど、まとめて書いて、一気にカラダも家計もダイエットしちゃいます！
【 ポイント5 】
ダイエットコラムが充実！！ 毎日の書き込み欄には１週間ごとにダイエットに役立つタニタ式コラムを紹介しています。油のコントロール術や薄味のコツなど、やせたい人必見の内容です。毎日書き込むときも、コラムを読みながら楽しみつつ、続けることができます。