次の１時間をどう過ごしたらより幸せになるか

最近考えるのは

次の１時間をどう過ごしたらより幸せになるか。

昨日の夜は疲れていて

ネットをダラダラみて、

時間を過ごしてしまった。

ダラダラしながらも、

こんな風に時間を過ごしたら、

きっと１時間後に後悔するんだろうなって

思ってて、

で結局１時間後に後悔。。。

２分でいいから運動したり、

ブログ書いたり

していたら、もっと気分が良かったのだと思う。

気分がのらなくても

エイっと２分、

続けよう。