二つのグループに分けて、実験を行ったそうです。
一つのグループは、探す物をつぶやきならがら探す。
もうひとつのグループは、何も言わないで探す。
なんと、つぶやきながら探したグループの方が早く見つかったのです。
何度もつぶやくことによって、一時的に知覚システムに探知機が作られるとか・・・・・
ぜひ、お試しください。
「携帯」 「携帯」 「携帯」 ・・・・・・・・・・・・・
ストレスで頭痛やめまいが起きるのは、筋緊張性頭痛と言われるそうです。
これは、心臓の鼓動に合わせて、痛む偏頭痛とは違うようです。
筋緊張性頭痛は、頭が締め付けられるような鈍い痛みが続き、歩くとめまいを感じることもある。
この場合、脳の病気を心配して、検査をする人がいるのですが、異常は見当たらないことが多いようです。
ストレスが原因なので検査には引っかからないのかもしれません。
これは、ちょうど１００m競争でスタートラインについて、緊張してい状態と同じようです。
いつまでも、ピストルがならないので、ずーと緊張している状態
専門家は、
ストレス脳には、汗をかく運動が効果的だと言います。
脳がストレスを発散して、リラックスするようです。
また、アロマセラピーもいいようです。
思春期の子がダンスをすると、脳機能が向上するようです。
特に、ピップポップ系のダンスがオススメ
理由は、
エアロビクス→肥満傾向が低く、肥満に疾病のリスクも低くなる
エクササイズ→知的能力、自己制御力、社会コミュニケーションに関わる運動学習がある
音楽→メンタルの効果がある
の要素が入っていることだそうです。
方法は、他の人のダンスを真似て、学習するだけで十分だそうです。
4月から、全国の公立中学校の体育の授業に「ダンス」が必修科目に組み込まれているのも
そうした理由からかな？
スマホの需要拡大で、ここ１年半で６倍も増えているようです。
３ヶ月以上の延滞は、2010年には2249万件でしたが、
2012年2月には、4511万件だそうです。
携帯電話端末の分割払いを滞納した場合、ローン審査などに使われる信用情報に傷がつく事例が増加しています。
これは、ローンを組めなくなることを意味しますのでご注意を！
ストレスに強い人とはどんな人ですか？
それは、「遊び心のある人」、そうした人生を送っている人のようです。
よく、忙しいから遊ぶ時間もないと考える人がいますが、
そうした人は、いつもイライラ、ストレスがたまている状態です。
「遊び」とは、好きなことをして楽しい時を過ごすということ
趣味、スポーツ、音楽を聴く、散歩もいいでしょう。
とにかく、ゆったりをした時間を持つこと、それを楽しむことを習慣にしている人は
ストレスに強い自分を作ることに役立つようです。