「心が凹んだとき」に読む本 心屋仁之助

「心が凹んだとき」に読む本 (王様文庫)

今月２回目。
病んでるときに繰り返し読むことにしました。
心が落ち着きます！

私には能力がある、かも
私には愛情がある、かも
私には価値がある、かも

断定できない場合は、かもってつけて自分を肯定してあげればいいらしい。

自分に愛のある言葉をかけてあげると、
自然と相手にもかけられるようになるんだって。

素敵だね。





「心が凹んだとき」に読む本 (王様文庫)