●ママの心と体を大切に！寝不足だなと思ったら、1人でゆっくり眠る時間を：新居浜ベビーマッサージ
愛媛県新居浜市で活動中「初めての子育てが楽しくなる♪生後１ヶ月からのベビーマッサージ：新居浜」西原浄子です。
ママたち毎日お疲れさまです
赤ちゃんが生まれると、昼夜問わずのお世話がスタート
大丈夫！全然、平気～って頑張っているけど・・・
睡眠不足になっていませんか？？
寝不足ってさ、最初は何とか頑張れるんだけど、、何日も、何日も重なるとさすがに、しんどくなる。。
イライラしたり、体がだるくなったり。
＼私もゆっくり寝たいなーー／
って思うこと、ありません？
我慢しすぎてママの心と体が疲れ切っちゃう前に・・・
ママも一人でゆっくり寝る時間を作ってほしいな
・赤ちゃんをパパやご両親に預けて別室で一人でお昼寝する
・産後ケア、一時預かりなどのサービスを利用して1人でゆっくり眠る
30分でも、１時間でもいい！
みんな寝不足だもん、頑張らなきゃなんて思わなくていいんだよ
ママの心身が元気であることの方が大切
ママに体を優先して休んでくださいね♡
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生後１ヶ月からのベビーマッサージ:新居浜【カラフル】
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