おはようございます！すっかり春らしくなってきましたね！うたた寝が気持ちいい季節です。
さて、今回紹介する本はこちら！
さて、今回紹介する本はこちら！
『賢者の睡眠』
この本はあの有名なメンタリストDaiGoさんが書かれている本になります。DaiGoさんは論文や科学に精通しておられるようで色々と本を出されているようですね。
本のあらすじ
賢者の睡眠は睡眠に関する事を科学的に解説してくれています。また睡眠の改善法も具体的に説明しているので睡眠改善したい人にオススメです。
本の特徴
図などをふんだんに使っているので内容が分かりやすくなっています。また大事に所にはマーカーがしてあるので内容が頭に入りやすくなっています。文字も大きく読みやすいので読書初心者にもオススメです！
悪い点
特にはないですが、わかりやすく書いてあるのでもっと詳しく睡眠について知りたい人には物足りないかもしれません。
こんな人にオススメ
睡眠の質を改善したい人にオススメですね！手軽に試せる物もあるので良かったら読んでみて下さい！
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